EFT Paartherapie Online
Emotionsfokussierte Paartherapie bequem von zuhause – überall in der Schweiz.
Online-Paartherapie mit EFT
Nicht immer ist es möglich, eine Paartherapie vor Ort wahrzunehmen – sei es wegen der Distanz, beruflicher Verpflichtungen oder gesundheitlicher Einschränkungen. Die gute Nachricht: Emotionsfokussierte Paartherapie funktioniert auch online – mit vergleichbaren Ergebnissen wie in der Praxis.
Seit der Pandemie hat sich Online-Therapie als vollwertige Alternative etabliert. Studien zeigen, dass die therapeutische Beziehung – das Herzstück jeder EFT – auch über Video aufgebaut und aufrechterhalten werden kann. Paare profitieren zudem von der vertrauten Umgebung zuhause, die Offenheit und emotionale Erreichbarkeit fördern kann.
Vorteile der Online-Paartherapie
- Ortsunabhängig – Keine Anreise nötig, ideal für Paare in ländlichen Regionen oder im Ausland
- Flexiblere Terminplanung – Einfacher in den Alltag integrierbar
- Vertraute Umgebung – Manche Paare öffnen sich zuhause leichter als in einer Praxis
- Gleiche Wirksamkeit – Forschung bestätigt vergleichbare Ergebnisse bei Online-EFT
- Schweizweit verfügbar – Zugang zu spezialisierten EFT-Therapeut:innen unabhängig vom Wohnort
Wie funktioniert Online-EFT?
Eine Online-Paartherapie läuft grundsätzlich gleich ab wie eine Therapie in der Praxis. Sie benötigen lediglich:
- Einen ruhigen, privaten Raum für die Sitzung
- Eine stabile Internetverbindung
- Einen Computer, Laptop oder Tablet mit Kamera und Mikrofon
- Am besten: beide Partner:innen am selben Bildschirm
Die Sitzungen finden per Videocall statt (z.B. via Zoom oder eine sichere Therapie-Plattform). Der therapeutische Prozess – das Erkennen der negativen Kreisläufe, das Zugänglichmachen von Emotionen und der Aufbau einer neuen Verbindung – funktioniert auch im digitalen Setting.
Online-Therapeut:in finden
Auf dieser Seite finden Sie EFT-Therapeut:innen, die Online-Paartherapie anbieten – für Paare überall in der Schweiz und im deutschsprachigen Raum.
Das Verzeichnis für Online-Therapeut:innen wird laufend ergänzt.
Sie können sich auch direkt an EFT Paartherapie Schweiz wenden: mail@eft-paartherapie.ch
Nathalie Gadola
Anita Gehriger
Caroline Holländer
Marina Koch
Wann ist Paartherapie sinnvoll?
Viele Paare fragen sich: Brauchen wir eine Paartherapie? Die Antwort lautet oft: Wenn Sie sich diese Frage stellen, ist es ein guter Zeitpunkt. Eine Paartherapie ist kein Zeichen von Schwäche – sondern ein aktiver Schritt, Ihre Beziehung zu verbessern.
Typische Anzeichen, dass eine Paarberatung oder Eheberatung hilfreich sein kann:
- Sie streiten immer wieder über die gleichen Themen – ohne Lösung
- Sie fühlen sich emotional distanziert oder wie Mitbewohner:innen
- Nach einem Vertrauensbruch oder einer Affäre finden Sie nicht zurück zueinander
- Kommunikationsprobleme: Gespräche enden in Vorwürfen oder Schweigen
- Sie denken über eine Trennung nach, sind sich aber unsicher
- Belastungen wie Stress, Kinder, Beruf oder Krankheit setzen der Beziehung zu
- Die Intimität und Nähe ist verloren gegangen
- Ein:e Partner:in hat das Gefühl, nicht gehört oder verstanden zu werden
Je früher Sie sich Unterstützung holen, desto besser die Prognose. Eine Paartherapie kann nicht nur Krisen überwinden helfen – sie kann Ihre Beziehung nachhaltig stärken und vertiefen.
Für wen ist EFT geeignet?
Die emotionsfokussierte Paartherapie (EFT) eignet sich für alle, die ihre Beziehung verbessern möchten – ob in einer akuten Krise oder zur Vertiefung einer bestehenden Partnerschaft:
- Paare in einer Beziehungskrise mit wiederkehrenden Konflikten
- Paare, die sich emotional entfremdet haben und wieder Nähe finden möchten
- Paare nach Vertrauensbrüchen, Affären oder Untreue
- Paare, die ihre Beziehung retten möchten, bevor es zu spät ist
- Paare mit Kommunikationsproblemen – wenn Gespräche eskalieren oder verstummen
- Paare, bei denen Stress, Burnout oder Erschöpfung die Beziehung belasten
- Paare mit sexuellen Schwierigkeiten oder unterschiedlichen Bedürfnissen
- Paare, bei denen Depressionen, Ängste oder Traumata die Partnerschaft beeinflussen
- Paare, die eine Trennung vermeiden und gemeinsam an der Beziehung arbeiten wollen
- Paare aller Geschlechter und Orientierungen – EFT ist inklusiv
Auch geeignet als Eheberatung: Viele Paare kommen zu EFT, wenn klassische Paarberatung nicht den gewünschten Erfolg gebracht hat. EFT geht tiefer als Kommunikationstraining und setzt bei den emotionalen Grundbedürfnissen an.
Nicht empfohlen wird EFT bei aktiver Gewalt in der Beziehung.
Regionale Verzeichnisse
Sie bevorzugen eine Therapie vor Ort? Hier finden Sie EFT-Therapeut:innen in Ihrer Region:
- Region Zürich
- Region Bern
- Region Basel
- Region Luzern
- Region Zug
- Region Ostschweiz
- Region Aargau / Solothurn
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