EFT Paartherapie Schweiz
Wir unterstützen sichere, belastbare und erfolgreiche Paarbeziehungen, indem wir den Zugang zu Emotionally Focused Therapy (EFT) in der Schweiz ermöglichen und fördern.
Was ist Emotions-fokussierte Paartherapie (EFT)?
Emotionsfokussierte Paartherapie (EFT) ist eine wissenschaftlich fundierte und empirisch validierte Behandlungsmethode, die sich als hochwirksam erwiesen hat, um Paaren in emotionaler Not zu helfen. In diesem Modell hilft der Therapeut oder die Therapeutin einem Paar, destruktive negative Zyklen innerhalb ihrer Beziehung zu erkennen und zu verändern, während die emotionale Bindung zwischen den Partnern gestärkt wird.
EFT basiert auf der Bindungstheorie und wurde von Dr. Sue Johnson entwickelt. Der Ansatz ist strukturiert und prozessorientiert – typischerweise umfasst eine EFT-Paartherapie 8–20 Sitzungen. Studien zeigen, dass 70–90 % der Paare eine signifikante Verbesserung ihrer Beziehung erfahren.
Hinweis: Die EFT hat keinen Bezug zur «Emotional Freedom Technique» oder dem «Klopfen», welches dieselbe Abkürzung verwendet.
Wann ist Paartherapie sinnvoll?
Viele Paare fragen sich: Brauchen wir eine Paartherapie? Wenn Sie sich diese Frage stellen, ist es meist der richtige Zeitpunkt. Paarberatung und Eheberatung sind kein Zeichen von Schwäche – sondern ein aktiver Schritt, Ihre Beziehung zu stärken.
- Sie streiten immer wieder über dieselben Themen ohne Lösung
- Sie fühlen sich emotional distanziert oder wie Mitbewohner
- Nach einem Vertrauensbruch finden Sie nicht zueinander zurück
- Kommunikationsprobleme: Gespräche enden in Vorwürfen oder Schweigen
- Sie denken über Trennung nach, sind aber unsicher
- Nähe und Intimität sind verloren gegangen
Je früher Sie Unterstützung suchen, desto besser die Aussichten. Finden Sie jetzt eine EFT-Paartherapeut:in in Ihrer Region.
Stärken der Emotions-fokussierten Paartherapie
- EFT basiert auf klaren, expliziten Konzepten von Beziehungskrisen und Liebe für Erwachsene, gestützt durch die Bindungstheorie
- EFT ist kollaborativ und respektvoll und kombiniert erfahrungsorientierte rogerianische Techniken mit systemischen Interventionen
- Der EFT liegen ein spezifisches Veränderungsmodell und spezifische Interventionstechniken zugrunde
- Wichtige Marker und Interventionen sind in neun Schritten und drei Therapiephasen abgebildet
- EFT wurde durch über 30 Jahre empirische Forschung validiert – mit Studien zu Veränderungsprozessen und Erfolgsvorhersagen
- EFT wurde bei vielen verschiedenen Populationen erfolgreich angewandt – auch bei Paaren mit Depression, PTBS oder chronischer Krankheit
Mehr erfahren: Was ist EFT? · Über Sue Johnson · Buchempfehlungen
Dr. Sue Johnson über EFT Paartherapie
Dr. Sue Johnson war klinische Psychologin, Forscherin und die Begründerin der Emotionsfokussierten Therapie (EFT). Ihr Lebenswerk revolutionierte die Paartherapie weltweit. Erfahren Sie mehr über Sue Johnson und ihr Vermächtnis.
Der Weg zur EFT-Zertifizierung in der Schweiz
Die EFT-Ausbildung in der Schweiz folgt dem internationalen ICEEFT-Standard. In vier aufeinander aufbauenden Stufen werden Sie zur zertifizierten EFT-Paartherapeut:in:
Basistraining Externship
Das offizielle ICEEFT-Basistraining ist Ihr erster Schritt in die Emotionsfokussierte Paartherapie. In 4 intensiven Tagen lernen Sie die Grundlagen des EFT-Modells, die drei Phasen und neun Schritte kennen. Mit Live-Demos, Videoanalysen und praktischen Übungen.
Zum Externship
Vertiefungstraining Core Skills
Die praxisorientierte Vertiefung Ihrer EFT-Kompetenzen in Kleingruppen. 3 Blöcke à 3 Tage mit intensiver Supervision, Videofeedback und detaillierter Arbeit an den therapeutischen Fertigkeiten. Start jeweils im Sommer.
Zu Core Skills
Online Gruppen Supervision
Zertifizierungsrelevante Supervision mit ICEEFT-anerkannten Supervisor:innen. Sowohl in der Gruppe als auch einzeln möglich. Hier erhalten Sie differenziertes Feedback zu Ihren Fällen und Interventionen.
Zur Supervision
Zertifizierung
Der Abschluss Ihrer EFT-Ausbildung: Einsendung von zwei Videosequenzen mit Fallkonzeptionen an die ICEEFT. Nach erfolgreicher Prüfung erhalten Sie die internationale EFT-Zertifizierung als Paartherapeut:in.
Zur AusbildungSuchen Sie eine Paartherapeut:in?
Finden Sie eine zertifizierte EFT-Therapeut:in in Ihrer Region – in Zürich, Bern, Basel, Luzern und der ganzen Schweiz.
Möchten Sie sich in EFT weiterbilden?
Entdecken Sie unsere Ausbildungs- und Fortbildungsangebote für Fachpersonen – vom Externship bis zur Zertifizierung.
Die EFT-Weiterbildung war für mich der Startschuss in die Paarberatung – und ein weiterer Meilenstein auf meinem beruflichen Weg. Kein Praxistag vergeht, an dem ich nicht dankbar für diese Methode bin. EFT ermöglicht es, in Paarsettings schnell und wirksam Verständnis zu fördern und Eskalationen zu entschärfen.Agnes Silvani, MA Sexologin & Lehrerin für Anatomie und Physiologie
Als Juristin und Mediatorin begleite ich Menschen oft in schwierigen Phasen – wenn Kommunikation festgefahren ist oder Trennung droht. Die Emotionsfokussierte Paartherapie (EFT) hat mir eine neue Tiefe eröffnet: Sie zeigt, was hinter Konflikten wirklich wirkt – die emotionalen Bewegungen, Bedürfnisse und Verletzungen.Nathalie Gadola-Dürler, MA Sexologin & lic. iur. Familienmediatorin
Die Weiterbildung in EFT-Paartherapie ist eine wertvolle Ergänzung für meine Tätigkeit als Sexologin für die Arbeit mit Paaren. EFT holt Paare dort ab, wo sie oft feststecken, in emotional aufgeladenen Zyklen. EFT macht diese Muster nicht nur sichtbar, sondern eröffnet Paaren neue Möglichkeiten.Sarah Graf, MA Sexologin, Events & Yoga
Häufig gestellte Fragen
Was kostet EFT Paartherapie in der Schweiz?
Die Kosten variieren je nach Therapeut:in und Region. Typischerweise liegt eine Sitzung (50–90 Min.) zwischen CHF 180 und CHF 250. Paartherapie kann teilweise über die Zusatzversicherung abgerechnet werden, wenn die Therapeut:in anerkannt ist. Erkundigen Sie sich direkt bei Ihrer Krankenkasse und der gewählten Therapeut:in.
Wie lange dauert eine EFT Paartherapie?
EFT ist ein Kurzzeittherapie-Ansatz. Die meisten Paare erleben innerhalb von 8–20 Sitzungen signifikante Verbesserungen. Die Ergebnisse sind wissenschaftlich belegt und bleiben langfristig stabil – auch noch Jahre nach Abschluss der Therapie.
Was ist der Unterschied zwischen Paartherapie und Eheberatung?
Paartherapie (wie EFT) arbeitet an den tieferliegenden emotionalen Mustern einer Beziehung und ist wissenschaftlich fundiert. Eheberatung fokussiert oft stärker auf praktische Kommunikationstechniken. EFT geht einen Schritt weiter: Es hilft Paaren, die Emotionen hinter ihren Konflikten zu verstehen und eine sichere emotionale Bindung aufzubauen.
Kann man Paartherapie auch online machen?
Ja! Viele EFT-Therapeut:innen in der Schweiz bieten Online-Paartherapie per Video an. Studien zeigen, dass Online-Sitzungen ebenso wirksam sein können wie persönliche Sitzungen – besonders für Paare, die nicht am selben Ort leben oder zeitlich eingeschränkt sind.
Wer steht hinter EFT Paartherapie Schweiz?
EFT Paartherapie Schweiz wird geleitet von Ben Kneubühler, zertifizierter EFT-Therapeut, Supervisor und Trainer. Ziel ist es, die Emotionsfokussierte Paartherapie in der Schweiz bekannter zu machen und ein Netzwerk qualifizierter Therapeut:innen aufzubauen.
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