Erleichterung der Akzeptanz - EFT Paartherapie Schweiz

Kreuzen Sie unten die Antworten an, die Ihrer Meinung nach typische EFT-Therapeutenreaktionen auf die nicht akzeptierenden Reaktionen des Partners sind: (mehr als eine richtige Antwort)

"Das ist sehr schwer für Sie. Sie kennen diese Gefühle nicht und sind sehr berührt von seinem Schmerz, aber Ihre eigenen Gefühle des Verrats und des Schmerzes sind so stark, dass Sie nicht nach ihm greifen können. Sie sind in zwei Richtungen hin- und hergerissen. Welches Gefühl ist für Sie jetzt am stärksten?"

"Wenn Sie seinen Schmerz hören, gehen die Alarme in Ihrem Kopf los - greifen Sie nicht nach ihm, Sie können ihm nicht vertrauen. Er wird dich wieder verletzen.' Es gibt keinen sicheren Ort für dich; ein Teil von dir will nach ihm greifen und der andere Teil sagt, sei kein Narr, er wird dir wieder wehtun. Das ist hart."

"Sehen Sie, wie Sie ihn durch Ihre Weigerung, seine leiseren Gefühle zu akzeptieren, wenn er sie äußert, abweisen und seinen Rückzug nur noch fester machen? Es wäre besser, wenn Sie ihn hereinlassen und seine Gefühle anerkennen würden."

"Kein Wunder, dass das schwierig für Sie ist. Ihre Erfahrung mit ihm war immer, dass er kalt und stoisch ist, wenn Sie aufgebracht sind, und jetzt sehen Sie seine weichere Seite. Das ist etwas ganz anderes. Es ist ein ziemlicher Unterschied in Ihrer Erfahrung mit ihm. Ja?"

"Können Sie ihm sagen: 'Ich stecke fest - ich weiß nicht, wie ich auf Sie reagieren soll. Ich möchte nach dir greifen, aber ein Teil von mir sagt: 'Tu es nicht, er wird dich wieder enttäuschen und betrügen.'"?"

"Können Sie ihm sagen: 'Im Moment bin ich zu wütend, um Ihren Schmerz zu hören. Ich möchte nach dir greifen, aber ich kann nicht. Ich muss mich schützen.'?"

"Er verschließt sich, zieht sich zurück und 'betäubt' sich, weil er so sensibel darauf reagiert, wie Sie ihn sehen. Das Ironische daran ist, dass er sich in gewisser Weise gerade deshalb zurückzieht, weil er sich so sehr darum sorgt, wie Sie sich fühlen. Aber es ist schwer, seine Fürsorge zu spüren, wenn Sie sich immer noch betrogen fühlen."

Schreiben Sie eine kurze Erklärung, die Lens (des beobachtenden Partners) anfängliche Reaktionen bestätigt, und konzentrieren Sie sich dann wieder auf Jodys Offenbarungen:

Der Therapeut konzentriert sich vielleicht auf das Wort "verängstigt" und sagt zu Len: "Könntest du mal kurz herkommen und, Len, könntest du mir helfen? Wie ist es, Jody sagen zu hören, wie verängstigt sie ist, dass sie das Gefühl hat, nie etwas richtig sagen zu können?" Der Ehemann antwortet daraufhin: "Ich weiß es nicht. Ich schätze, ich fühle mich festgefahren. Ich fühle mich schlecht für sie, aber ich weiß nicht, was ich tun soll. Sie sagt, dass sie sich verängstigt fühlt, aber sie will nicht reden. Ich bin völlig ratlos, was ich tun soll." Schreiben Sie eine kurze Aussage, in der Sie das Gefühl des Ehemannes, "festzustecken", mit Hilfe von evokativer Ansprache und Steigerung entfalten und verstärken.

Als Jody sagt, dass sie Angst hat, weil sie es mit Len nie richtig hinbekommt, hat er "keine Ahnung", wie er sich ihr nähern soll, ohne die Sache noch schlimmer zu machen und sie "mürrisch werden oder sich zurückziehen" zu lassen. Len drückt aus, dass er sich "festgefahren" fühlt und nicht weiß, wie er sich ihr nähern soll. Bringen Sie Lens nicht-akzeptierende Reaktionen mit dem negativen Zyklus und den Bindungserfahrungen des Paares in Verbindung. Versuchen Sie, validierende, empathische Vermutungen und Reframing einzubeziehen.

Len sagt, dass Jody "unerreichbar" und "nicht da" ist. Er sagt, er fühle sich wie "ein kleines Kind, das um Aufmerksamkeit bettelt". Überlegen Sie, wie Sie Lens alte Modelle von Jody sanft in Frage stellen können. Versuchen Sie, die neue Sicht auf sie mit ihren Bindungsimplikationen und -möglichkeiten hervorzuheben. Identifizieren Sie die Art der Interventionen, die Sie verwendet haben, bevor Sie die Antwort überprüfen. Typischerweise beinhaltet das Infragestellen alter Modelle evokatives Ansprechen, empathische Vermutungen und Validierung. Erwägen Sie, diese Interventionen in Ihrer Antwort zu verwenden

Helfen Sie in dieser Übung dem beobachtenden Partner, seine nicht-akzeptierende Erfahrung zu verarbeiten.

Schreiben Sie eine kurze Erklärung, die zeigt, wie Sie Tammys Nichtakzeptanz reflektieren und validieren könnten. Nicht-Akzeptanz (mit Hilfe von Validierung und Reflexion).
Was könnten Sie sagen, um Tammy zu helfen, ihre Reaktion, ihre Erfahrung mit Ron zu entfalten? (Reflexion, Validierung, empathische Vermutung und evokatives Ansprechen).
Verwenden Sie empathische Mutmaßungen und Reframing, um Tammys Nicht-Akzeptanz sowohl mit dem
negativen Zyklus und ihrer Bindungserfahrung zu verbinden.
Tammy antwortet mit: "Das ist im Moment zu überwältigend für mich. Ja, ich bin wütend, und ich glaube nicht wirklich, dass er sich für mich interessiert. Er hat mich verlassen. Ich wollte nicht, dass er verlassen." Helfen Sie Tammy, ihre Gefühle und Reaktionen zu formulieren und sie in einen Bindungskontext ihrer Erfahrungen und Bedürfnisse zu stellen
Nachdem Sie Tammy geholfen haben, ihre Erfahrung zu erforschen, zu entfalten und zu formulieren, helfen Sie ihr nun helfen Sie ihr nun, ein Enactment zu erstellen, mit dem sie Ron auf eine neue Weise ansprechen kann.